Showing posts with label diabetic. Show all posts
Showing posts with label diabetic. Show all posts

4 in 1

kumpul cerita ceriti sebab tuan belog pemalas tahap cipan...

1. cerita kicap mudim


sapa2 dok area utara terutamanya kedah tau kot kicap mudim ni.. oleh haji mudim zakaria...
sedap wohhh kicap ni.. terbaik dari kicap kicap yang ada.. kicap jalen?? takleh lawan bohhh... kicap kipas udang? jauh panggang bohh....

tesco ada je jual.. tapi aku prefer beli kat kedah.. aha sebab murah.. hat kecik sebotol rm2 camtu.. sini rm3 lebih...

so skali beli tu, mmg borong la.. :D..

sampai kat riyadh dah kicap mudim ni.. pak ya kena berbangga... 
cuba bayangkan, kicap mudim, sambal ikan bilis maklong, dan telur dadar bersama nasi panas... ya allah.. diet tak diet, kalori tak kalori.. pegi mampus semua tu utk 1 hari kekekekeekekek

haaa bayang cepat.. la la la.. sila bayangggg... hahahaha
2. baru2 ni, dak2 sekolah rendah buat jejakan kasih.. maka add kat group wassap..
huiii meriah baq ang... tak ramai sangat, tapi ramai.. tak ramai sebab kami 2 kelas jer darjah 6 dulu.. ramai sebab dapat kumpul dalam dekat2 30 orang gak la...

pastu buat la pre reunion.. saje2 kumpul yg mana dok dekat2 area wmaju gombak dan sekitar...

almost 22ys tak jumpa... 

pre je ni.. tungguuu... aroma jeram next event
so kerana meriah betul.. wassap group aku tak berenti2 bunyik.. sampai drain bateri aku... huii.. maka aku TERPAKSA la beli gadjet utk mynote3...

hahah alasan kan.. external charger.. dengan spare bateri... 
3. suami jauh.. sedih tau.. risau sangat kat dia.. hari2 dia kata dia penat.. mau tak, kena kerah macam apa je.. non stop keje dah 2 minggu lebih.. umrah 2 kali terpaksa postpone.. sedih...

bila sedih2 ni mula la hati tak keruan... pastu kat menara TM ni ada plak buat jualan apa tah.. eiiii orang tengah sedih tahu tak.. pastu terjebak beli bracelet ni...

murah jer.. stainless steel katanya.. hahaha kalau dapat white gold mesti best kan.. tapi takpe.. ni pun cukup... 
haa.. ni salah TM la.. kenapa nak buat jualan2.. dah aku terbeli.. eiii jahat la..

4. ari tu pegi klinik.. doktor decide nak tukar ubat diabetis aku.. adeh.. kena mkan 2 kali sehari plak.. pastu 2 biji.. alaaa...


simvor tu ubat kolestrol.
so telan la ye.. BP plak turun.. slalu aku range 120/80 - 130/90
ni BP aku 118/78

bos kata aku kurang makan.. hurmmm... kena bykkan protein.. kalau tak nt BP aku drop lagi... ye la bos...
*bos aku mmg follow fit camp ya.. dari berat dia 80++ now dah 50 lebih...*


ok sekian bebelan maklong.. maklong nak pesan ni, sapa2 nak beli sambai ikan bilis buleh la order.. wassap 013 7478044.. tayah call2 la.. maklong jarang angkat phone.. almaklom retis..

sambai ikan bilis maklong ni dijuai dengan harga - RM5 untuk 1 bekas.. (120gram)
pengambilan kat wangsa maju, menara tm, annexe tm 1 sahaja na.. maklong tak dan nak antaq jauh2.. pos pun buleh.. tapi dalam proses percubaan.. almakloman la maklong baru nak berkecimpung dalam arena niaga ikan bilis...

sekian...

me weapon...

memperkenalkan, para senjata saya....
yang bakal menemani saya untuk lebih kurang 6 7 bulan lagi...

encik pertama :
pensukat BP.. entah apa tah nama kan. dirompak daripada abah.. kekekeke



cik kedua:
glucometer - untuk mensukat kandungan gula dalam darah saya... so tak perlu buat BSP kat klinik yoooo... time kasih bonda sebab pinjamkan.. nanti bonus, ai beli sendiri ya...


encik gluco merupakan kembar bersaudara.. tanpa salah satu, pincanglah...
terdiri daripada encik pencucuk, encik slip, encik meter...


encik dan puan ketiga:
insulin yang bernama - kuning tu - insulatard
- hijau tu - actrapid
senjata ni ditaja khas dari hospital sungai buloh.. markas aku... nanti dah perang, kena pulang balik tauuuuu


derang ni best gak sebab disatukan didalam sebuah mahligai beluuuuu


dan dan...
abang hensem keempat:
abang needle...
kena tukar slalu yo.. kalo tak tempat cucukan akan sakit... sob sob...


ohhh abg needle tee emm sponsor lah since aku amik kat panel je.. kekekeke

ini lah peneman saya dikali kesunyian selain encik penchuri hati yg tak jemu melayan, dan permata hati yang tak abis2 kasik bp mama dia naik.. hehehehe

oh ya, BP kat atas tu, doktor kata tak tinggi lagi...
140/90 baru tinggi....

Resepi: telur dadar mushroom

menu lunch ari ni:

4 keping roti breakthru, telur dadar mushroom, pastu baked bean...

cara wat telur dadar mushroom:

pukul telur 2 biji..
masukkan sedikit lada sulah....
hiris cendawan butang dalam tin nipis2... 2 biji cukup dah...
masukkan cendawan butang dalam telur, kacau rata...
masukkan bawang goreng...

panas minyak sikitttt je...
guna pan leper lebih senang...
pastu goreng
lipat sebelah utk tebalkan dia...
alih bila bwah da masak...

siap...

makan dengan lapis roti, sapu baked bean skali...
ohh sedappppp

glucose tinggi dalam darah.. apa efeknya pada baby?

gila panjang tajuk...
heheheehe

banyak knowledge yg aku dapat selama 6days in here...
pakar pemakanan datang...
budak nurse dari post diabetic datang...
so aku collect lah info2 dari mereka itu...
oh doktor dinie pun banyak kasik info yg agak mengerikan lalu menjadikan aku lebih insaf...

ok enuf mukadimah...

for those who had diabetic, beringat lah sebelum mengandung...
have to control ur sugar level first, then only u can proceed with the pregnancy ok...
jangan jadi macam saya...

kejadian baby dalam kandungan terbahagi kepada 3 trimester...
dalam first trimester, baby sedang developing all the organ2 such as jantung, otak, otot...
disini sangat penting utk mengawal paras gula dalam darah anda...
if not, organ baby boleh jadi defect... (nauzubillah himin zalik.. minta dijauhkan... doakan ye kengkawan)
defect tu bermaksud macam jantung berlubang ke...

in second trimester, kaki, tangan segala pancaindera akan develop...
kat sini, baby boleh jadi akan besar.. so akan ada komplikasi ketika bersalin kelak...
sangat tidak baik ye....
baby might be akan ada diabetic juga nanti... oh god.. minta disimpangkan...
tak sanggup rasanya nak tgk anak kita kecik2 dah kena cucuk insulin sendiri.

hingga ke akhir trimester pun, kita kena teruskan kawal diet dan teruskan cucuk insulin ya...
ingat... jgn korbankan masa depan baby kerana kemalasan kita.. (PERINGATAN INI UTK DIRI SENDIRI JUGA)

di trimester terakhir ini, juga sangat penting dengan kawalan gula... dimana ketika ini,
jika gula terlalu tinggi, antara risikonya ialah:
baby mati mengejut dalam kandungan (masyaallah... nauzubillah himinzalik)
sangat ralat bila kita dah kandung selama 6,7 bulan,
tiba tiba baby tidak lagi bergerak...
ya allah, minta dijauhkan semua tu....

maka, ingat... kena jaga kandungan gula dalam darah...
for those yang suka air2 botol, manis2... elakkan lah...
minum la jus yang buat sendiri...
its better...
and its also for ur own n baby good ok...

nasik perlu dikurangkan...
jgn belasah ikut suka hati je...

ada gak patient kat sini, masa borak2 dengan aku, katanya dia pun diabetic...
cucuk insulin...
dah 7 bulan camtu...
dan skang dia kata, dia malas nak cucuk dah.. pastu makan semua sebab katanya nt pantang semua takleh makan...
ya allah, dia dah bahayakan baby dia sebenarnya...
tak sanggup aku...

semoga aku kuatkan hati, tabah utk kawal gula demi baby....